BE YOU!

„BE YOU!“ ist eine Unterrichtseinheit für die 6. und 7. Klassen am Gymnasium, die Bewegung mit Reflexion verbindet.

Seit dem Schuljahr 26/27
auch für Jungen!

Eine Unterrichtseinheit zur Stärkung mentaler Gesundheit im Sportunterricht

„BE YOU!“ ermöglicht 11- bis 13-jährigen Schüler:innen im Sportunterricht einen ganzheitlichen Zugang zu Wohlbefinden, Selbstfürsorge und persönlicher Balance. Bewegung wird mit Reflexionseinheiten und einem persönlichen Workjournal verbunden – als geschützter Raum ohne Leistungsdruck oder Bewertung. Kurz: „BE YOU!“ fördert Resilienz, Selbstwahrnehmung und soziale Kompetenz in einer sensiblen Entwicklungsphase.

„BE YOU!“ schafft Raum für persönliche Entwicklung, fördert Gemeinschaft und ermutigt die Schülerinnen und Schüler, sich selbst besser kennenzulernen – und zu sich zu stehen.

Was erwartet die Schüler:innen?

Bewegung als Werkzeug für Achtsamkeit und Körpergefühl
Stärkung von Selbstwert, Empathie und Konfliktfähigkeit
Themen u.a.: Selbstvertrauen, Gelassenheit, Teamwork, geistige und körperliche Gesundheit
Wertschätzende Gemeinschaft mit Sicherheit, Offenheit und Zugehörigkeit
Reflexion ohne Noten – persönliche Erkenntnisse statt Leistungserhebung
Dokumentation im eigenen Workjournal als geschützter Reflexionsraum

Was erwartet dich als Lehrkraft?

Rolle als Lernbegleiter:in – nicht die klassische Wissensvermittlung
Didaktisch durchdachtes Konzept inkl. Workjournal und Materialien
9 Unterrichtseinheiten (à 45 min), klar strukturiert mit flexibler Reihenfolge
Getrenntes, maßgeschneidertes Programm für Jungen und Mädchen
Förderung sozial-emotionaler Kompetenzen als Basis für Resilienz gegen extremistische Haltungen
Geschützter Rahmen ohne benotete Leistungserhebung