BE YOU!
„BE YOU!“ ist eine Unterrichtseinheit für die 6. und 7. Klassen am Gymnasium, die Bewegung mit Reflexion verbindet.
auch für Jungen!
Eine Unterrichtseinheit zur Stärkung mentaler Gesundheit im Sportunterricht
Ziel ist es, das körperliche, emotionale und soziale Wohlbefinden der Schülerinnen und Schüler zu stärken. Durch regelmäßiges Joggen und persönliche Reflexionsphasen werden Selbstfürsorge, Achtsamkeit und innere Balance gefördert – ganz ohne Leistungsdruck. „BE YOU!“ gibt es dabei in zwei eigens entwickelten Versionen – eine für Mädchen und eine für Jungen –, die jeweils speziell auf die Lebenswelt und Bedürfnisse der Zielgruppe zugeschnitten sind.
In einem geschützten Rahmen setzen sich die Schülerinnen und Schüler mit Themen wie Freundschaft, mentale Gesundheit, Selbstwert und sozialen Beziehungen auseinander. Die Einheit legt besonderen Wert auf emotionale und soziale Kompetenzen – als Grundlage für Resilienz, ein stabiles Selbstbild und ein wertschätzendes Miteinander.
